身上牛皮癣是一种慢性的、非传染性的自体免疫性疾病，常表现为皮肤上多处红斑或白鳞屑的斑块。除了治疗之外，护理也是非常重要的，下面我将就身上牛皮癣的护理问题做详细解答。
首先，在身上牛皮癣的护理中，我们需要注重的是保湿。由于身上牛皮癣的皮肤会出现干燥、粗糙等症状，因此肌肤保湿是非常关键的。选择一些温和的、无刺激的保湿产品去滋润口干皮肤是非常可取的。在使用保湿产品的同时，还少洗冷水澡、避免暴晒等方式来减缓皮肤干燥、急停症状的出现。
其次，在身上牛皮癣的护理中，我们还需要注意的是正确的洗浴方式。由于病人皮肤干燥且反复洗护，因此科学合理的洗浴方式对恢复皮肤健康和预防反复发病非常重要。洗澡水温不要过高，时间不要过长，避免使用刺激性的洗浴用品。同时如果身上牛皮癣患者在进行日常用品的购买时，要保证选用温和的低刺激性、低致敏性、高界面活性的护肤用品，避免使用过于刺激性和化学成分较多的护肤用品。
最后，还需要建立良好的心态。对于身上牛皮癣病人来说，正确建立健康的心态，积极应对疾病是更加重要的。在平时，尽量保持一个健康的心态，避免受到外部环境的影响，也可以注意一些帮助释放压力的休闲活动，如听音乐、运动等。可以适当参与些体育活动或娱乐活动，增强抵御皮肤病因素的综合能力，同时遵医嘱将所需药物按时服用。
总的来说，在身上牛皮癣的护理过程中，我们需要注重保湿、采用科学合理的洗浴方式和建立健康的心态。每个人的身上牛皮癣症状不同，针对不同的病情我们还需要结合实际进行相关调整和治疗。
