首先，需要澄清一点：郝万山医生本人并没有治疗牛皮癣的方子。事实上，牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病，目前还没有根治方法。
然而，作为皮肤病专家，我们可以提供针对牛皮癣管理和治疗的建议和方案。这些方法可能包括药物治疗、光疗、皮肤保湿和关注健康生活方式等措施。下面是一些可能有所帮助的方法。
1. 药物治疗
牛皮癣患者往往需要使用药物来缓解症状和控制病情。常用的药物包括：
- 外用类固醇：可减轻发病部位的红肿、瘙痒和鳞屑。
- 维甲酸类药物：同样是外用药物，需要定期涂抹于患处。
- 免疫调节剂：例如碳酸钙制剂、硫糖铝、雷公藤渗出物等。
请注意，使用糖皮质激素类药物时需要避免频繁或长期使用，以免出现激素依赖性或副作用。
2. 光疗
对于慢性牛皮癣患者，可能需要接受光疗治疗。光疗是利用特定波长的紫外线对皮肤进行照射，以缓解症状和控制病情。这种疗法需要在专业医生的指导下进行，以确保安全性和有效性。
3. 皮肤保湿
保持良好的皮肤湿润度可以缓解牛皮癣患者的症状。使用温水洗浴、避免热水烫洗，并使用保湿霜和润肤剂可以有效缓解皮肤干燥和痒痛感。请注意，应选择适合自己皮肤类型的润肤品，避免含有刺激成分或人工香料的化妆品。
4. 健康生活方式
日常生活中的一些习惯和行为可能影响牛皮癣患者的病情。以下是一些提示：
- 合理饮食：特别是减少饮食中的脂肪和糖，增加蔬菜和维生素摄入，有助于缓解牛皮癣症状。
- 减少压力：牛皮癣和应激之间存在关联。保持充足的睡眠，通过冥想、瑜伽等方式减轻压力可以帮助控制病情。
- 吸烟和饮酒：这些不健康的行为可能会加重牛皮癣患者的病情。如非必要，请尽量避免。
总之，牛皮癣是一种难以治愈的慢性疾病。治疗的重点在于缓解症状、控制病情和改善生活质量。在选择治疗方案时，应在专业医生的指导下，根据个人情况选择最合适的措施。
